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菱角食用指南
菱角
菱角
涼
甘
酸
101
熱量(千卡)
4.5
蛋白質(zhì)(克)
0.1
無(wú)
脂肪
21.4
高
碳水化合物
55
中
血糖指數(GI)
食品安全
營(yíng)養成分
適宜人群
健康數據
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據
口感特點(diǎn)
菱角口感特點(diǎn)表現為:外殼堅硬,煮熟后易剝開(kāi);果肉緊實(shí)且水分充足,口感粉糯而帶有微微的甜味。不同品種的菱角口感略有差異,有的清甜細膩,有的爽脆可口,是夏秋季節備受喜愛(ài)的水生蔬果。
常見(jiàn)菜譜
秋葵百合炒菱角
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紅燒鮑魚(yú)菱角
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手工包子
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菱角薏仁粥
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菱角西芹
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菱角燒肉
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西芹炒菱角
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菱角八寶粥
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紅燒三角油豆腐
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三色水餃
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炒菱角米
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板栗菱角炒糯米飯
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菱角紅豆粥
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菱角鮮肉包
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淮山排骨湯
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荷塘三寶
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菱角炒肉片
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粉蒸菱角米
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豆角葉瘦肉湯
綜合評分:
菱角薏米粥
綜合評分:
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