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            3. 

              
    
              
        
			蕎麥食用指南		              
              

              

              

              

	

              
    
              
        
         蕎麥    
              
   
              	

              

              



              
    
              
    	
              
       
               蕎麥
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
              
             
       
              
        
              
            
              
            	      		                蕎麥
            
              
        
              
    
              
        
              
        
              
        	
	    	
              
	    	
              
	    		
	    			    		
              
	    			337	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
              
	    			    		
              
	    			9.3	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
              
	    			    		
              
	    			2.3	    			
	    				    			脂肪
	    		
              
	    			    		
              
	    			73 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
              
	    			    			    		
              
	    			54	    			
	    				    			血糖指數(GI)
	    		
              
	    			    			    		
	    	
              
	    	
	    	
              
	    	
              
	    		
              食品安全
              
	    		
              營(yíng)養成分
              
	    			    			    		
              適宜人群
              
	    		
              健康數據
              
	    	
              
	    	
        
              
    
              

              


              

              
   
                
       
              • 
          簡(jiǎn)介
       
                • 
       
              • 
           如何挑選
       
                • 
       
              • 
       		產(chǎn)地好物
       
                • 
       
              • 
           食用指南
       
                • 
   
              

              

 
              
    
              
        
              
            
              
                
                
              
            
              
            
              
                
              
                    
              
                    
                
                        
              • 
                            
                
                                原理
                            
                
                            
                
                            
                
                        
                • 
                        
              • 
                            
                
                                依據
                            
                
                            
                
                            
                
                        
                • 
                    
              
                
              
            
              
        
              
    
              
    
              

              
 
 
              

              
		   
    		
              
	    
              常見(jiàn)菜譜
              
	    
                
										   
              • 
    
        
                
        	        				            蕎麥豆漿
			
        
                
        
                
            
                蕎麥豆漿
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

                • 			   			   
              • 
    
        
                
        	        				            養生雜糧粥
			
        
                
        
                
            
                養生雜糧粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            紫米肉松壽司
			
        
                
        
                
            
                紫米肉松壽司
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            南瓜臘八粥
			
        
                
        
                
            
                南瓜臘八粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            桂圓蓮子八寶粥
			
        
                
        
                
            
                桂圓蓮子八寶粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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              • 
    
        
                
        	        				            三鮮手搟蕎麥面
			
        
                
        
                
            
                三鮮手搟蕎麥面
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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              • 
    
        
                
        	        				            肉丸蕎麥面
			
        
                
        
                
            
                肉丸蕎麥面
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            藜麥戚風(fēng)
			
        
                
        
                
            
                藜麥戚風(fēng)
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            炒蕎麥魚(yú)
			
        
                
        
                
            
                炒蕎麥魚(yú)
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            酸辣蕎麥面
			
        
                
        
                
            
                酸辣蕎麥面
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            蕎麥涼面
			
        
                
        
                
            
                蕎麥涼面
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            蕎麥手搟面
			
        
                
        
                
            
                蕎麥手搟面
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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              • 
    
        
                
        	        				            翠拌蕎麥面
			
        
                
        
                
            
                翠拌蕎麥面
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            蕎面紅豆紫薯包
			
        
                
        
                
            
                蕎面紅豆紫薯包
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            日式蕎麥涼面
			
        
                
        
                
            
                日式蕎麥涼面
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            蕎麥圓饅頭
			
        
                
        
                
            
                蕎麥圓饅頭
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            豆沙蕎麥餅
			
        
                
        
                
            
                豆沙蕎麥餅
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            蕎麥面包
			
        
                
        
                
            
                蕎麥面包
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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                考駕照
                 		                
	
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                就業(yè)決策
                 		                
	
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              • 
	
			  			
                問(wèn)答
                 		                
	
                • 
	
	
	
	
              • 
		
			
			
                我
                
		                
	
                • 

              

              

              



				
				
							
	


              
        
              
            
              
                
                
                    
              • 免費咨詢(xún)
                • 
                    
              • 練車(chē)考試
                • 
                    
              • 違規投訴
                • 
                
              
                
              
                    
              
                        
              
							
                			
                			                			
                			
                			                            
              
                                
              
                                    
              
										
                                        駕駛類(lèi)型
                                        
              
                                            c2(自動(dòng)擋小車(chē))
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿(mǎn)18周歲
                                            
                                        
              
                                        
              
                                    
              
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
                            
                            
              
                                
                                
              
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個(gè)人信息保護申明》。
                                
              
                            
              
                        
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              
                                
              考試預約：登錄交管12123軟件，點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【考試預約】 
              
                                
              日常練車(chē)：請聯(lián)系您的帶教師傅進(jìn)行安排
              
                            
              
                        
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              登錄交管12123軟件：點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規情況舉報】
              
                        
              
                    
              
                
              
            
              
        
              
		
 
              
 
 

			
				
				
					

              
                
              
                
                
              
                    
                
                        
              • 學(xué)車(chē)咨詢(xún)
                • 
                        
              • 其他技能
                • 
                    
              
                
              
                
                
                    
              • 
                    	                        
                
                            
                			
                			
                			
                			
                			
                			
							
							
							
							
                			
							
                
                                
                
                                    
                
										
                                        C1
                                        
                
                                            c2(自動(dòng)擋小車(chē))
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿(mǎn)18周歲
                                            
                                        
                
                                        
                
                                    
                
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    

                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                                            	
                  
                            	                                                                
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個(gè)人信息保護申明》。
                                
                
                                
                
                            
                
                        
                
                    
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                wx15801995058
                
						        二維碼
						        
                掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢(xún)。
                
						    
                

                        
                
                    
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              • 個(gè)人提升
                • 
                        
              • 子女教育
                • 
                        
              • 家庭和諧
                • 
                        
              • 企業(yè)咨詢(xún)
                • 
                    
              
                
              
                
                
                    
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                                        z1
                                        
                
                                            我有什么才能，什么個(gè)性，是善于交際？技術(shù)？還是市場(chǎng)？只有對自己有清晰的認知才能找準自己的位置。
                                        
                
                                    
                
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    

                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                
                                
                
                                    
                                    
                                
                
                            
                
                            
                            
                
                            	
                  
                            	
                • 
								
                  客服
                  	
                                
                  • 
                                                                 
                • 
									
                  電話(huà)
                  	
                                
                  • 
                                                                 
                • 
                                
                               	
                  • 
                               	
                               	
                
                               	
                
                                
                
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個(gè)人信息保護申明》。
                                
                
                                
                
                            
                
                        
                
                    
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              • 個(gè)人提升
                • 
                
              • 子女教育
                • 
                
              • 夫妻關(guān)系
                • 
                
              • 企業(yè)咨詢(xún)
                • 
            
              
             
              
            	
              
            
              
            
              
                
            
              
        
              
 
              










					
	

	


              

              

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