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			海蜇皮食用指南		              
          

          

          

          

	

          
    
          
        
         海蜇皮    
          
   
          	

          

          



          
    
          
    	
          
       
           海蜇皮
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
          
             
       
          
        
          
            
          
            	      		                海蜇皮
            
          
        
          
    
          
        
          
        
          
        	
	    	
          
	    	
          
	    		
	    			    		
          
	    			33	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
          
	    			    		
          
	    			3.7	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
          
	    			    		
          
	    			0.3	    			
	    				    			脂肪
	    		
          
	    			    		
          
	    			3.8 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
          
	    			    			    			    		
	    	
          
	    	
	    	
          
	    	
          
	    		
          食品安全
          
	    		
          營(yíng)養成分
          
	    			    			    		
          適宜人群
          
	    		
          健康數據
          
	    	
          
	    	
        
          
    
          

          


          

          
   
            
       
          • 
          簡(jiǎn)介
       
            • 
       
          • 
           如何挑選
       
            • 
       
          • 
       		產(chǎn)地好物
       
            • 
       
          • 
           食用指南
       
            • 
   
          

          

 
          
    
          
        
          
            
          
                
                
          
            
          
            
          
                
          
                    
          
                    
            
                        
          • 
                            
            
                                原理
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                        
          • 
                            
            
                                依據
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                    
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
          

          
 
 
          

          
		   
    		
          
	    
          常見(jiàn)菜譜
          
	    
            
										   
          • 
    
        
            
        	        				            涼拌海蜇
			
        
            
        
            
            
            涼拌海蜇
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            白蘿卜拌海蜇
			
        
            
        
            
            
            白蘿卜拌海蜇
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            白菜拌蟄皮
			
        
            
        
            
            
            白菜拌蟄皮
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            紫蘇松仁拌海蜇
			
        
            
        
            
            
            紫蘇松仁拌海蜇
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            老醋蜇皮
			
        
            
        
            
            
            老醋蜇皮
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            涼拌海蜇絲
			
        
            
        
            
            
            涼拌海蜇絲
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            大拌蜇皮
			
        
            
        
            
            
            大拌蜇皮
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            涼拌海蟄
			
        
            
        
            
            
            涼拌海蟄
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            黑木耳拌海蜇絲
			
        
            
        
            
            
            黑木耳拌海蜇絲
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            香萵筍拌海蜇皮
			
        
            
        
            
            
            香萵筍拌海蜇皮
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            長(cháng)壽菜
			
        
            
        
            
            
            長(cháng)壽菜
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            醬爆海蜇雞絲
			
        
            
        
            
            
            醬爆海蜇雞絲
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            海蜇白蘿卜絲
			
        
            
        
            
            
            海蜇白蘿卜絲
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            金針菇海蜇拌蕎麥面
			
        
            
        
            
            
            金針菇海蜇拌蕎麥面
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            蜇皮萵苣肴
			
        
            
        
            
            
            蜇皮萵苣肴
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            金針拌海蟄
			
        
            
        
            
            
            金針拌海蟄
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            蔥油海蜇皮
			
        
            
        
            
            
            蔥油海蜇皮
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            拌什錦合菜
			
        
            
        
            
            
            拌什錦合菜
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            黃瓜海蜇
			
        
            
        
            
            
            黃瓜海蜇
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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            產(chǎn)地好物
            
				
            飲食宜忌
            
				
            家庭食譜
            
			
            
			
		
            
	
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