一年中最熱的時(shí)候
小暑之后,天氣繼續炎熱,中國大部分地區進(jìn)入一年中最熱的時(shí)期,故取名大暑。我國古代將大暑分為三候:「一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時(shí)行�！�
養生提醒：此時(shí)氣血流注于三焦經(jīng)，手少陽(yáng)三焦經(jīng) 活躍
手無(wú)名指
頭眉毛位
關(guān)沖穴
絲竹空穴
- 養生依據：亥時(shí)(21-23點(diǎn)),三焦經(jīng)最活躍,作為人體元氣和水液流通的主要通道,此時(shí)它全面調控氣血運行,對上肢與腎臟的影響尤為顯著(zhù)。此時(shí)安睡,養身美容,助長(cháng)壽。為保持三焦經(jīng)通暢,促進(jìn)身體夜間自我修復與排毒,建議采取舒適睡姿,避免手部受壓;易水腫者宜在睡前減少水分攝入。
- 養生建議：少喝水,放松身心,準備進(jìn)入睡眠狀態(tài)