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黃姑魚(yú)的營(yíng)養成分
137千卡/573千焦
分類(lèi) 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養
能量 137千卡 7%
蛋白質(zhì) 18.4g 31%
脂肪 7g 12%
碳水化合物 - -
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 - -
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸 2.3g -
多不飽和脂肪酸 0.8g -
膽固醇 166mg 55%
礦物質(zhì)
101.9mg 5%
196mg 28%
282mg 14%
29mg 10%
94mg 12%
157.13mg -
- -
0.9mg 6%
0.61mg 6%
- -
63.6μg 106%
- -
0.06mg 8%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 1.09mg 8%
維生素K - -
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.09mg 6%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 3.6mg 26%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -